Диетолог назвал продукты, которые нельзя употреблять натощак

0
88

Врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова дала подробный список запрещенных продуктов.

По ее словам, натощак нельзя употреблять кофе, цитрусовые соки, сладкие газированные напитки и острые приправы. Кофе может привести к подавлению аппетита, острые приправы и соусы могут спровоцировать риск развития гастрита или язвы.  

«Утром это может быть бутерброд, намазанный чем-то — горчицей, хреном или чесночной приправой. Тоже взбадривает, помогает проснуться с одной стороны, с другой — это прямехонькая дорога к гастриту», — цитирует РИА Новости Анну Белоусову.

Она добавила, что особенно вредна на голодный желудок сладкая газированная вода. Ее частое употребление натощак приводит к заболеваниям ЖКТ. Цитрусовые соки оказывают такое же влияние на желудок, если их принимать не в сочетании с полноценным завтраком.

Источник: https://katun24.ru/news/654008

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here